哪些是身体缺钙的信号？

发布时间：2024-10-17浏览人数：

老年人
腰酸背痛，抽筋，易骨折

青少年
生长疼，腿软，抽筋，乏力

成年人
龋齿，抽筋，睡眠差

孕期、哺乳期女性
体虚、乏力、出汗、睡眠差钙对人体来说必不可少，它不但是人体骨骼和牙齿的重要组成元素，还对维持人体各项机能起到重要作用。每个年龄段，人体都需要不断地吸收钙来维持各项生命机能，一旦身体缺钙，就会出现如上所述等症状。可以说，补钙是每个人贯穿一生的必修课。

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